Cuidémonos del sol

      
Cuidémonos del sol

¿Cómo podemos prevenir los daños causados por la exposición al Sol? El efecto agudo más común y conocido de la exposición al Sol es el eritema o enrojecimiento por quemadura. Sus consecuencias inmediatas, entre las que se incluyen ampollas y desprendimiento de la piel, pueden durar varios días. Cuando se produce una quemadura solar, la radiación UV destruye la mayoría de las células de la capa cutánea externa y daña las capas profundas. Cualquier cambio de color de la piel indica que hay lesiones por la exposición al Sol. A continuación algunos ejemplos y consejos de prevención: Reduzca la exposición al Sol durante las horas centrales del día - de diez de la mañana  a cuatro de la tarde - cuando la radiación UV es particularmente intensa. Cúbrase brazos y piernas con ropa suelta y de tejido tupido. Lleve un sombrero de ala ancha para protegerse los ojos, las orejas, la cara y el dorso  del cuello. Use gafas de Sol de buena calidad. Deben ser envolventes – es decir tener cobertura  lateral – y suministrar entre el 99 y el 100% de protección frente a las radiaciones UVA y UVB (categorías de la luz ultravioleta). Daños en los Ojos: En todo el mundo hay unos 15 millones de personas que han perdido la vista por Catarata, la principal causa  de ceguera. Estas Cataratas se forman cuando las proteinas  que hay en la lente del ojo se fragmentan y acumulan  pigmentos que opacan la lente. Esta enfermedad es uno  de los efectos a largo plazo de la exposición a las radiaciones UV. Daños a la piel: Una tercera parte del total de los canceres diagnosticados en el mundo afectan a la piel.  Cada año se producen 130.000 nuevos casos de melanoma, el tipo de cáncer de piel más  peligroso. Nunca se quede dormido al Sol. Emplee un filtro solar de amplio espectro con un factor de protección  de 15 o superior, y aplíquelo generosamente cada 2 horas. Si le sale algún Lunar, Peca o mancha que le preocupe, vaya al médico.